Hipnosis. Pastillas. Rezos. Si tienes miedo a volar habrás probado algunos métodos, habrás preguntado, investigado. O te habrás resignado. Uno de los métodos más sui generis llega de la mano de la famosísima Oprah Winfrey, o mejor dicho, de la corte de “especialistas” que tiene en sus programas satélites en la TV de Estados Unidos.
En este caso el vídeo trae uno de esos programas en el cual se trata el caso de una mujer con pánico a subirse a un avión. El tratamiento brindado por un especialista en la materia de tratar fobias y el resultado final (auspiciado por Virgin Airlines, of course).
Sin embargo, siempre hay algo que rescatar.
Si no quieres caer en el melodrama de la presentación, ahórrate los primeros 3 minutos. Asimismo, en los últimos 2 o 3 minutos se dan 4 pautas interesantes para tener en claro si quieres perder el miedo a volar.
Como el video es en inglés y sintetizando, te dejo aquí los 4 puntos para que te los pienses.
* Diferencia tus miedos irracionales de los racionales
* Toma conciencia de que tú tienes el control de tus emociones
* Cambia el sentido de tu “discurso interno”. Piensa en positivo
* Enfréntate a tus miedos y los vencerás
A partir de allí, cualquier método que te sirva, que sea válido para tí, es positivo.
¡Suerte!
1 Comentario
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